佳明智能运动手表GARMIN FORERUNNER 965深度体验及与955对比评测

GARMIN佳明作为专业的智能运动品牌，他家的运动手表是很多热衷户外运动的人士的首选。这款GARMIN FORERUNNER 965运动手表是今年的新款，那么965与955相比到底有哪些升级呢？佳明FORERUNNER 965与955哪个更值得买？请看菜油发来的这两款智能运动手表的全面体验对比横评。

相比于955版本的两个规格和两种配色，这次的965版本更加简化。它只有一个规格，但提供了三种不同的配色选择。其中，极光黄的配色非常抢眼，而22mm硅胶表带的双拼色设计也更加美观。当然，这种配色并不适合正式商务场合，而且表带也不是快拆样式。尽管如此，这款表仍然兼容公司自家生产的22mm快拆表带，你懂的。

为了更好地保护镜面，965版本将表圈升级为钛合金材质。即使在使用过程中发生碰撞，它也能够更有效地保护镜面。与955版本一样，965版本的镜面仍然采用康宁® 大猩猩® 玻璃 DX制作，而机身则采用纤维增强聚合物材质，既坚固又轻便。尺寸方面，与955版本相比，965版本的直径增加了0.7mm，厚度减少了1.2mm，但这个变化对用户来说几乎是无感知的。经过以上一系列改进后，整体重量仅为55克，因此在重量方面，965版本依然具有非常大的优势。

965是铁三运动旗舰手表，具有较高的防水性能。它的防水等级为5ATM，适合游泳和水上运动，但不建议在水下进行按键操作。由于965表身上配备了气压和温度传感器孔，因此建议避免在热水或蒸汽环境下佩戴，并且不要用高压水流直接喷射到机身上。

在965手表上，"START/STOP"按钮的尺寸变大了，质感处理与其他四个按钮不同。除了传统的五个操作按钮外，965手表还继承了955版本的触摸屏操作功能。通过触摸屏操作，用户可以访问大部分功能，但某些功能仍需要通过物理按键进行操作。在运动模式下，用户可以自行设置是否启用触摸屏，在长列表滚动、导航和地图界面使用触摸屏可以提高操作效率。

在965手表的背面布局上，没有发生改变。仍然包括气压和温度传感器孔、充电数据接口以及第四代GARMIN ELEVATE GEN 4光学心率传感器。这款第四代光学心率传感器采用了两个红绿双色LED和四个传感器来发射和接收信号，从而获取心率和血氧饱和度数据。它是监测运动和日常身体数据的重要传感器。官方声称它能更快速稳定地检测心率变化，并通过专业心率算法，在剧烈运动时也能保证心率数据的准确性，并支持水下环境下的心率测量。

值得注意的是，965手表的光学心率传感器与玻璃盖片之间有一个凸起的边缘。如果长时间佩戴手腕，这个边缘可能会给手腕带来不适。希望下一代能对此进行改进，使其更加圆润舒适。

至于数据充电线，965采用了USB-C输入接口，这符合当前的潮流趋势。然而，我个人的充电头和电脑还没有跟上这个潮流，因此在传输数据和充电时，我仍然需要使用之前的数据充电线。当你购买965手表时，可能需要额外购买一条USB-A数据线或转接头来适配现有设备。

965运动手表采用一块1.4英寸454 x 454像素的AMOLED屏幕，相比于MIP反射式屏幕，在色彩表达、渐变过渡和图形细腻程度上都有质的提升。尽管我曾对是否需要一块显示效果很好的屏幕来查看数据的运动手表表示质疑，但实际体验后打消了这种疑虑，就像之前从黑白屏幕升级到彩色屏幕时一样。

此外，965屏幕下似乎隐藏有光感应器，可以在强光照射下自动调整为最高亮度以确保显示内容可读性。与955的MIP反射式屏幕相比，在日光环境下使用相同表盘时，965能够清晰显示屏幕内容且颜色更鲜艳，而955的屏幕色彩饱和度稍低。在暗光环境中，由于AMOLED屏幕具有自发光特性，965的显示效果与日光使用场景无差别，而955的MIP反射式屏幕需要点亮背光才能阅读显示内容（图中965使用中等亮度，955使用20%背光亮度）。

除了提升屏幕观感外，965运动手表的屏幕尺寸和像素也得到提升，为用户带来更好的体验。965的屏幕尺寸为1.4英寸，分辨率为454 x 454像素，而955的屏幕尺寸为1.3英寸，分辨率为260 x 260像素。与955相比，965的屏幕面积增大了6.78%，分辨率提高了42.73%。更大的屏幕尺寸和更高的分辨率可以显示更多信息。在使用相同地图包的情况下，以相同比例尺显示时，965的屏幕显示范围比955更大，可以展示更多信息。例如，在300m比例尺下，965显示详细的等高线，而955只显示部分；在1200m比例尺以下，965始终显示详细的等高线，而955仅在缩放到该比例尺时才显示。另外，在8km比例尺下，955仅显示主要的道路网络信息，而965显示更多的道路、河流和等高线信息。在20km比例尺下，两者显示的内容相同。

965的屏幕提升对观感影响巨大，可以通过与我从不使用的Face it自定义表盘的显示效果进行对比来体现。

续航方面据官方宣称，965在日常使用下的续航时间为23天，在单GPS模式下为31小时，在多频多星定位模式下为19小时。我将按照我的日常使用习惯来测试965的续航情况。

在活动期间，我保持屏幕始终开启、中等亮度、抬手显示功能开启、每秒定位打点记录、多频多星定位模式、使用光学心率监测，同时关闭触摸屏和标准省电超时设置条件下进行测试，以评估运动时的耗电情况。

在比赛开始前5分钟开始搜索卫星，并在大约3.5小时后完成比赛。比赛开始前电量为89%，比赛结束后剩余73%，总共耗电16%。根据这个数据，可以推算出平均每小时耗电量为4.57%。在满电情况下，估计续航时间为21.88小时，超过了官方宣称的19小时续航时间。

在关闭始终开启屏幕、中等屏幕亮度、抬手显示、中等显示时间、定时切换睡眠模式、使用24小时光学心率监测、关闭脉搏血氧监控、不使用音乐功能的设置条件下，我佩戴了965运动手表进行了24小时的观察，并记录日常使用的耗电情况。从电量100%到10%总共使用了12天。期间，我进行了约6小时的多频多星定位的运动记录。根据电量剩余10%的预测，965还能够继续日常使用3天，并且可以进行2小时左右的多频多星定位的运动记录。这与之前的估计相符。考虑到我的使用习惯每周大约有5-6小时的运动时间，综合来看，965的整体续航时间大约为12-13天，与955相似。

965运动手表具备955所有的专业运动功能，包括HRV状态、早安问候、赛事助手、腕上跑步功率、训练准备程度、热适应/高度适应、实时体力值、赛段功能、ClimbPro等。为了节省篇幅，我将不再重复介绍这些功能。另外，965配备了双频多星定位系统和第四代光学心率传感器，经过多次测试数据表现出色。

除了这些已有功能外，965还新增了两个新功能：腕上跑步动态和负荷比率。跑步动态数据对于优化跑姿、提升跑步经济性至关重要，用户无需额外配备心率带或RDP传感器即可获取步频、步幅、垂直步幅比、垂直振幅、触地时间等数据。然而，由于手表佩戴位置不在身体中央，触地平衡数据仍需配备心率带或RDP传感器才能获取。

负荷比率是新增的一项数据，用于训练状态和训练准备程度的短期负荷评估。该数据在训练和比赛中具有重要的指导意义。通过观察短期和长期负荷之间的差异，可以规划训练并控制训练强度，以避免过度疲劳和受伤。

短期负荷是过去7天内累积的训练负荷，而长期负荷则是过去4周内累积的训练负荷。负荷比率则是将短期负荷指数除以长期负荷指数得出的比率。通常情况下，较高的负荷比值表示近期的训练强度较高，身体较为疲劳。当负荷比低于1.3时，身体处于较好的备战状态；而当负荷比超过1.5时，受伤风险增加。

从上图可以看出，在比赛前我经过充分的休息和恢复，降低了身体的负荷。与备赛期间相比，近7天的休息时间少于训练负荷，使我的身体处于良好的比赛状态。然而，在完成比赛后，比赛的强度增加了大量的短期负荷，导致负荷比值增大。如果继续进行训练而不进行适当的休息和恢复，身体将难以承受负荷。

除了上述的两个新功能，965运动手表还支持一些小工具的监测数据回溯。例如，心率、身体电量和压力的记录可以回溯24小时，气压、高度和温度的记录可以回溯48小时，睡眠分数、HRV 7天平均值的记录可以回溯7天，强度活动时间的记录可以回溯1天。

965运动手表的主要升级在于硬件方面，特别是AMOLED屏幕的引入，使得交互界面和功能更加丰富多样。令人惊喜的是，在升级到AMOLED屏幕后，并没有显著影响续航时间，这点相当耐人寻味。对于购买的目标用户群体，我更推荐那些目前仍在使用前两代产品并希望升级的用户，以及那些刚投入GARMIN生态系统并对深度运动感兴趣的用户。而对于已经拥有955手表的用户，如果仍然可以接受MIP反射式屏幕，我认为可以再等等，毕竟GARMIN的软件升级一直很出色。